Das Taekwondo Kursprogramm

  • Atemtechnik
  • Ausdauer
  • Befreiungstechnik
  • Konditionstraining
  • Körperbeherrschung
  • Reaktion
  • Schnellkraft
  • Selbstverteidigung
  • Selbstvertrauen
  • Stretching
  • Stressabbau
  • Wettkampf (freiwillig)